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Crepes sem glúten verdes e rosas

  • Foto do escritor: Clara Bresser
    Clara Bresser
  • 16 de mai. de 2015
  • 2 min de leitura

Nada melhor que fazer crepes para um almoço rápido no fim de semana, principalmente quando você não tem idéia de quantas pessoas vão aparecer. Essas massas rendem normalmente de 4 a 6 crepes, mas varia dependendo do tamanho que você faz elas. Os recheios são por sua conta, eu dou uma sugestão deliciosa, mas o bom de fazer crepe é que cada um pode rechear como quiser ou com que tiver. Aproveitem minhas cre

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pes verdes e rosas, mas lembrem, catâlonia é uma verdura bem amarga, então quem não gosta do gosto troque por espinafre que é mais neutro.

Para massa da crepe verde:

-225g de farinha de trigo de saraceno (ou qualquer farinha sem glúten)

-3 ovos grandes

-2 xícaras de leite de arroz (ou qualquer leite vegetal)

-1 xícara de água

-1 colher de chá de óleo de coco para untar a frigideira

-1 pitada de sal rosa

-10 folhas de manjerona ou um punhado de manjericão

-uma mão de catalônia (pode ser espinafre também)

Massa para crepe rosa:

-1 xícara de farinha sem glúten

-1 ovo

-2 xícaras de leite de amêndoas ou arroz

-1 beterraba cozida

-1 colher de chá de óleo de coco para untar a frigideira

-1 pitada de sal rosa

Nos dois casos coloque todos os ingredientes da massa no liquidificador e bata até ficar bem liquido. Coloque a massa na geladeira por 20 min antes de começar a fazer as crepes. Use uma frigideira ante aderente para fazer as crepes e não se esqueça de untar. Nem pensem em tentar colocar as duas receitas ao mesmo tempo no liquidificador porque não vai ficar uma crêpe multicolor.

Para o recheio de uma crepe:

  • 2 colheres de sopa de cottage

  • um punhado de folhas de Rúcula

  • ½ ameixa cortada

  • 1 colher de sopa de geléia de laranja

Na hora de servir você despõe o recheio do jeito que você preferir, essa é só uma sujestão de um recheio que combina muito.

 
 
 

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QUEM SOU EU?

Oi, meu nome é Clara, moro em São Paulo e tenho 19 anos. Sou estudante Administração Pública e Design Gráfico, mas apaixonada pela cozinha saúdavel. Consegui juntar essas três coisas quando eu começei a postar minhas receitas, tinha uma ótima desculpa para cozinhar e fotografar mais. Além disso começei a me interessar cada vez mais sobre os impactos da alimentação na saúde pública e no ambiente, o que fez com que eu começasse a dedicar horas dos meus dias para estudar sobre sustentabilidade e nutrição. Espero que esse blog também faça com que você se apaixone por alguma dessas coisas.  

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