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Salada César vegana


Uma salada Cesar vegana diferente, colorida e com certeza com muito sabor. São folhas crocantes com parmesão de pinhole e grão de bico também crocante. Serve 6 a 8 pessoas:

Para o molho:

-1/2 xic de semente de girassol que ficaram na água por 2 h

-3 colheres de sopa de suco de limão

-1/4 de colher de chá de molho de soja

-2 colheres de chá de tahini

-1 colher de chá de mostarda djon

-3 a 4 dentes de alho

-3 a 4 colheres de sopa de azeite de oliva

-1 colher de chá de maple

-sal e pimenta a gosto

-1/4 de xícara de água

Parma de pinhole (opcional, a receita fica bem gostosa sem também)

-1/2 xícara de pinhole

-2 colheres de sopa de sementes de gergilim

-1 colher de sopa de levedura nutricional

-sal e pimenta a gosto

Para o grão de bico tostado:

-1 xícara de grão de bico cozido

-2 colheres de chá de paprika

-1/4 de colher de chá de molho de soja

-1/2 colher de maple

-sal e pimenta a gosto

Para a salada:

-4 folhas de couve roxa (ela é mais mole então é mais gostosa de comer como salada)

-½ lb de couve de bruchelas

-¼ de cabeça de repolho roxo

Coloque o grão de bico cozido em uma forma larga com a paprika, o molho de soja, maple, sal e pimenta a gosto. Misture os ingredientes e coloque no forno a 120 graus celcius por 20 min. Mechendo no grão de bico na metade do tempo para ter certeza que ele vai torrar dos dois lados .

Enquanto o grão de bico estiver tostando corte as folhas da salada em fatias finas.

Em um liquidificador coloque a semente de girassol (drene a água antes), o limão, suco de limão, molho de soja, tahini, mostarda djon, dentes de alho, azeite de oliva, maple, água e o sal e a pimenta. Bata até virar um creme, se necessário adicione mais água. Reserve o molho. Coloca no liquidificador os ingredientes para o Parma de pinhole, bata até ficar em pedaços grossos e reserve.

Quando o grão de bico estiver pronto misture o Parma de pinhole, o molho e as folhas em um pote grande. Sirva logo em seguida!


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QUEM SOU EU?

Oi, meu nome é Clara, moro em São Paulo e tenho 19 anos. Sou estudante Administração Pública e Design Gráfico, mas apaixonada pela cozinha saúdavel. Consegui juntar essas três coisas quando eu começei a postar minhas receitas, tinha uma ótima desculpa para cozinhar e fotografar mais. Além disso começei a me interessar cada vez mais sobre os impactos da alimentação na saúde pública e no ambiente, o que fez com que eu começasse a dedicar horas dos meus dias para estudar sobre sustentabilidade e nutrição. Espero que esse blog também faça com que você se apaixone por alguma dessas coisas.  

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