top of page

Hambúrguer de quinoa, espinafre e feta

  • Foto do escritor: Clara Bresser
    Clara Bresser
  • 29 de mai. de 2015
  • 1 min de leitura

Hambúrguer de quinoa com espinafre e feta. Coloque em uma vasilha:

-100g de espinafre picado

-200g de queijo feta esfarelado

-200g de quinoa mista cozida por 15 min

-80g de quinoa em flocos

-4 ovos orgânicos

-1 pitada de sal rosa

-1 colher de chá de óleo de coco para grelhar os hambúrgueres

Misture bem os ingredientes de forma que a massa fique homogênea, não precisa ficar dura. Aqueça uma frigideira untada de óleo de coco e acrescente e coloque meia concha da massa, grelhe o hambúrguer dos dois lados, prestando atenção pra ele não ficar cru. Rende cerca de 6 hambúrgueres grandes.

IMG_9955.JPG


 
 
 

Comentários


PROCURE POR TAGS: 

  • Instagram Clean Grey

POSTS RECENTES: 

QUEM SOU EU?

Oi, meu nome é Clara, moro em São Paulo e tenho 19 anos. Sou estudante Administração Pública e Design Gráfico, mas apaixonada pela cozinha saúdavel. Consegui juntar essas três coisas quando eu começei a postar minhas receitas, tinha uma ótima desculpa para cozinhar e fotografar mais. Além disso começei a me interessar cada vez mais sobre os impactos da alimentação na saúde pública e no ambiente, o que fez com que eu começasse a dedicar horas dos meus dias para estudar sobre sustentabilidade e nutrição. Espero que esse blog também faça com que você se apaixone por alguma dessas coisas.  

GREEN

COMFORT

© 2023 por Armário Confidencial. Orgulhosamente criado com Wix.com

  • Instagram Black Round
bottom of page